Архив рубрики: Профилактика

Чем опасно переохлаждение коленного сустава?

Проблемы с суставами знакомы многим людям. Особенно часто возникают проблемы с коленным суставом, ведь он принимает на себя максимальную нагрузку. Причиной появления проблем с коленным суставом часто является переохлаждение.

Факторы, влияющие на наши суставы

Как говорят психологи, по походке можно выяснить характер человека. В свою очередь, походка напрямую зависит от состояния суставов. Существует масса факторов, оказывающих воздействие на состояние суставов. Поэтому стоит разобраться, что же для них полезно, а что не очень.

Основные методы профилактики артрита

Почти у каждого человека, перешагнувшего рубеж 45 лет, можно разглядеть явные признаки артрита. Уплотненные и увеличенные суставы рук и ног – это лишь верхушка «айсберга». Изменения хрящевой и суставной ткани, связанные с артритом, вызывают длительные боли, а само лечение заболевания может длиться годами. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют ежедневно принимать несложные профилактические меры.

Упражнения для здоровья суставов

Каждый знает о том, что регулярная физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье суставов. Некоторые упражнения вы сможете делать, даже не вставая с кровати. Выполнять их необходимо как минимум по пятнадцать раз — до тех пор, пока вы не ощутите тепло в суставах.

Полезные соки для здоровья суставов

Чтобы обеспечить здоровье опорно-двигательного препарата, можно употреблять растительные соки. Одним из наиболее полезных для суставов соков считается крапивный сок. Он способствует снижению обмена веществ и похудению, что приводит к уменьшению нагрузки на суставы и позвоночник. Принимать крапивный сок необходимо трижды в день по половине стакана.

Костно-суставной туберкулез

Туберкулез суставов верхних конечностей бывает реже, чем нижних. Нарастание клинических симптомов идет постепенно. Сперва можно наблюдать некоторое утомление сустава, после отдыха проходящее. А уже по мере развития болезни состав опухает, а потом на нем кожа становится горячей.

Привычки для здоровых суставов

Опорно-двигательный аппарат в течение всей жизни подвергается массе негативных факторов, из-за чего после 40 лет проблемы с суставами есть практически у всех. Далее — немного о привычках, при помощи которых можно избежать артроза.