Профилактика | ЗАО «Институт Здоровья»

Категория: Профилактика

09

Дек2016
Проблемы с суставами знакомы многим людям. Особенно часто возникают проблемы с коленным суставом, ведь он принимает на себя максимальную нагрузку. Причиной появления проблем с коленным суставом часто является переохлаждение. Симптомами переохлаждения коленного сустава являются:появление счет отека тканей;покраснение кожи в области сустава;ограничение подвижности;боль.Если у вас в квартире холодно, установите пластиковые окна ... Читать далее

06

Дек2016
Как говорят психологи, по походке можно выяснить характер человека. В свою очередь, походка напрямую зависит от состояния суставов. Существует масса факторов, оказывающих воздействие на состояние суставов. Поэтому стоит разобраться, что же для них полезно, а что не очень. Наибольший вред для суставов приносит, в первую очередь, естественное старение организма. Чтобы ... Читать далее

06

Окт2016
Почти у каждого человека, перешагнувшего рубеж 45 лет, можно разглядеть явные признаки артрита. Уплотненные и увеличенные суставы рук и ног – это лишь верхушка «айсберга». Изменения хрящевой и суставной ткани, связанные с артритом, вызывают длительные боли, а само лечение заболевания может длиться годами. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют ежедневно принимать несложные ... Читать далее

21

Июн2016
Регулярное проведение разгрузочных дней помогает не только поддерживать в норме вес тела, но и благотворным образом влияет на здоровье всех органов, в том числе и суставов. Основным принципом таких дней является использование в рационе только родного вида продуктов. Наиболее часто для этих целей используются ягоды, овощи и фрукты, но достаточно ... Читать далее

21

Июн2016
Каждый знает о том, что регулярная физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье суставов. Некоторые упражнения вы сможете делать, даже не вставая с кровати. Выполнять их необходимо как минимум по пятнадцать раз - до тех пор, пока вы не ощутите тепло в суставах. Для выполнения первого упражнения надо лечь на спину ... Читать далее

25

Май2016
Чтобы обеспечить здоровье опорно-двигательного препарата, можно употреблять растительные соки. Одним из наиболее полезных для суставов соков считается крапивный сок. Он способствует снижению обмена веществ и похудению, что приводит к уменьшению нагрузки на суставы и позвоночник. Принимать крапивный сок необходимо трижды в день по половине стакана. Если проблем с суставами у ... Читать далее

20

Май2016
Туберкулез суставов верхних конечностей бывает реже, чем нижних. Нарастание клинических симптомов идет постепенно. Сперва можно наблюдать некоторое утомление сустава, после отдыха проходящее. А уже по мере развития болезни состав опухает, а потом на нем кожа становится горячей. Возникают изменения на рентгенологическом снимке. Необходимо сразу обратиться за помощью к врачу. Если ... Читать далее

15

Май2016
Все знают, чтоб для здоровья суставов необходимо движение. Но не все виды спорта могут оказаться полезными. Вот наиболее полезные спортивные занятия для суставов. Плавание. Это один из самых эффективных и приятных способов профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов. Одновременно вода поможет снять стресс, улучшить самочувствие, сбросить лишний вес. Во время ... Читать далее

10

Май2016
Чтобы ваши суставы подольше оставались здоровыми, вам следует придерживаться несложных правил питания. Во-первых, старайтесь хотя бы раз в сутки употреблять молочные продукты, являющиеся источником кальция. Салаты заправляйте не майонезом, а натуральным йогуртом или размягченным творогом нулевой жирности. Это правило поможет и тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм. Если ваши ... Читать далее

09

Май2016
Опорно-двигательный аппарат в течение всей жизни подвергается массе негативных факторов, из-за чего после 40 лет проблемы с суставами есть практически у всех. Далее - немного о привычках, при помощи которых можно избежать артроза. Прежде всего, помните о том, что суставы не любят перегрузок. Безусловно, занятия спортом полезны для организма, однако особенно ... Читать далее