Как избавиться от хруста в суставах

| 12.05.2016

Хруст в суставах может быть врожденной особенностью, но если он сопровождается болезненными ощущениями, патологическими изменениями и воспалительными процессами, обязательно стоит обратиться к врачу.

Часто хруст в суставах вызывают солевые отложения, остеопороз, остеохондроз и артроз. Наиболее предрасположены этим заболеваниям люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Женщинам вести активную деятельность с максимальным комфортом поможет модный и практичный белорусский трикотаж. Качественная и недорогая женская одежда оптом от производителя пользуется большой популярностью. Оптовая покупка одежды без посредников выгодна как покупателю, так и производителю.

Для профилактики возникновения хруста в суставах и заболеваний, вызывающих его, рекомендуется заниматься физическими упражнениями на регулярной основе, добавить в рацион много разнообразных продуктов, содержащих витамины, ежедневно выпивать 1.5-2 литров чистой воды, отказаться от жаренного и копченого, а также время от времени употреблять холодец.