Разгрузочные дни для здоровых суставов

| 21.06.2016

Регулярное проведение разгрузочных дней помогает не только поддерживать в норме вес тела, но и благотворным образом влияет на здоровье всех органов, в том числе и суставов.

Основным принципом таких дней является использование в рационе только родного вида продуктов. Наиболее часто для этих целей используются ягоды, овощи и фрукты, но достаточно эффективными являются и разгрузочные дни на мясе, рыбе или твороге.

Если в настоящее время вы не можете полноценно питаться, потому что испытываете материальные затруднения, для вас есть интересная информация. Поправить ваше финансовое положение вам поможет автоломбард в екатеринбурге, где вы сможете получить кредит под залог вашего автомобиля. Не отказывайте себе в здоровом питании.

Очень хорошо на здоровье суставов влияют разгрузочные дни на кисломолочных продуктах. Они представляют собой употребление полутора литров простокваши или кефира на протяжении суток и полное исключение всех остальных продуктов. Кефир с простоквашей можно употреблять по очереди.