Профилактика болезней суставов

| 21.04.2016

Костный аппарат, включающий в себя суставные соединения, ежедневно выдерживает значительные нагрузки. Не удивительно, что люди после 40 лет подвержены всевозможным заболеваниям, связанным с истощением костной и суставной ткани. Как предотвратить их появление? Принимайте простые профилактические меры, которые рекомендуют опытные врачи.

  1. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, которые связаны с поднятием тяжестей с пода или значительным перенапряжением суставов. Если вас уже начали беспокоить боли, то можете приобрести специальные накладки из эластичных материалов, фиксирующие воспаленный сустав. Профессиональное медицинское оборудование в Казахстане позволит поддерживать состояние костной ткани в нормальном состоянии.
  2. Отдыхайте и спите на кровати, оснащенной ортопедическим матрасом и подушкой. Такая мера позволит опорно-двигательному аппарату полноценно расслабиться в максимально правильном положении.
  3. Возьмите за правило ежедневно есть только здоровую и насыщенную полезными веществами пищу.