Лечение остеохондроза в домашних условиях

| 17.12.2015

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Между позвонками существуют хрящевые диски, которые с возрастом утрачивают свою эластичность. Из-за плохого кровоснабжения ухудшается питание хрящевой ткани и в ней происходят дегенеративные изменения. Вот что такое остеохондроз. Как правильно лечить заболевание вам расскажет врач невролог.

Наряду с медикаментозными методами лечения применятся физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика, иглоукалывание, мануальная терапия. В настоящее время появился ряд аппаратов, которые делают возможным лечение остеохондроза в домашних условиях. Возможно их применение наряду с изученными методиками.

Если разобраться, то лечение народными методами остеохондроза дает неплохие результаты.

Согревающие компрессы снимают воспаление и значительно уменьшают боль.

Спиртовые настои трав и растирки с ними улучшают кровообращение, а значит и питание тканей хряща.

Лечение остеохондроза в домашних условиях включает целый комплекс мероприятий. Это и регулярное выполнение физических упражнений, и применение аппаратных методов лечения, и самомассаж. Хороший эффект дают ванны с лекарственными растениями. Если заварить кипятком около 1 килограмма хвои и, остудив вылить в теплую ванну, то полежав минут 15-20 в этом целебном настое, можно значительно улучшить кровоток в области позвоночника. Смешав в равных количествах сок хрена и водку, и втирая эту смесь в область спины, вы через несколько процедур почувствуете облегчение.

Как лечить остеохондроз народными средствами знали давно. Люди изучили, какие травяные отвары и настои помогают при этом недуге. Чай из корней подсолнуха, отвар арбузных корок и тыквенных хвостиков, зарекомендовали себя как действенные средства лечения народными методами остеохондроза. Хорошие результаты дает использование различных рецептов на основе чеснока.

Как еще можно помочь себе дома при остеохондрозе

Прежде всего, необходимо спать на хорошем ортопедическом матрасе. Позвоночник во время сна должен отдыхать, а не испытывать дополнительную нагрузку.

Всю работу по дому надо делать в щадящем режиме. Нельзя поднимать тяжести на вытянутых руках. Есть много популярной литературы, из которой можно узнать как лечить остеохондроз дома. Хороший эффект при этом заболевании бывает от регулярных занятий плаванием. Особенно полезно плавать на спине.

Особое место при лечении остеохондроза в домашних условиях занимает диета. В виду того, что лишний вес является усугубляющим фактором в развитии заболевания, следует ограничить употребление жирной, сладкой и содержащей большое количество углеводов пищи. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Желательно недосаливать еду.

Вместе с тем организм должен получать достаточное количество аминокислот, чтобы питание хрящевой ткани было полноценным. Больным рекомендуется пополнять запасы аминокислот, употребляя большое количество молочных продуктов. Если организм плохо усваивает цельное молоко, то следует заменить его кисломолочными продуктами и сырами. Если нет сопутствующих заболеваний, при которых нежелательно употребление значительных объемов жидкости, то следует в день выпивать до 2-2,5 литров. Это не обязательно должна быть мода. Компоты, морсы, несладкие соки, зеленый чай можно пить в разумных пределах.

Заключение

Итак подытожим. Чем можно помочь себе при остеохондрозе не выходя из дома:

Регулярно выполнять комплекс лечебной гимнастики

Делать самомассаж

Применять аппаратные методы лечения

Соблюдать диету

Принимать ванны с отварами трав

Накладывать согревающие компрессы

Пить лечебные травяные чаи

Использовать растирания

Не нагружать позвоночник.

Следуя этим нехитрым правилам можно значительно облегчить свое состояние и не допустить перехода болезни в ту стадию, когда без помощи хирурга уже нельзя будет обойтись.