Массаж шеи при остеохондрозе

| 29.03.2016

Массаж шеи при остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника в наше время, к сожалению, встречается довольно часто. Для этого заболевания характерны не локализованная боль, которая может проявляться по всем участкам шейно воротниковой зоны и всего плечевого отдела. Боль связана с патологическими изменениями, которые имеют место при данном заболевании, а именно дегенеративно-дистрофическими процессами, локализованными в межпозвонковых дисках.

Помимо болевого синдрома, остеохондроз может иметь самые разнообразные проявления на самочувствии человека, такие как частые головные боли и головокружения, а в некоторых случаях даже нарушения зрения или слуха. Во избежание таких последствий необходимо ещё на ранних стадиях развития заболевания диагностировать болезнь и начать эффективное лечение.

Массаж шеи при остеохондрозе

Наиболее эффективным лечением является жёсткий массаж шеи при остеохондрозе, который улучшает кровообращение, помогает снять боль и восстанавливает функции позвоночника. Массаж при остеохондрозе шейного отдела направлен на мышцы, которые поддерживают позвоночник.

Его действие приводит мускулатуру в нормальный тонус и нормализует местные обменные процессы, а также разминает затвердения, которые могут образовываться при остеохондрозе по причине спазма полисегментных мышц.

Для начала лечения с помощью массажа шеи при остеохондрозе необходимо помнить, что применять его следует при подострых стадиях болезни, при чем во время первых сеансов, нужно применять щадящую технику массажа, для того чтобы избежать напряжения мышц, при сильном воздействии на которые, у больного могут возникать дополнительные болевые ощущения.

Для проведения эффективного сеанса массажа больной должен находиться в положении лежа на животе, все мышцы должны быть расслаблены. Массаж следует начинать со спины, уделяя особое внимание области лопаток, применяются приёмы поглаживания, растирания, разминания и выжимание, каждый не менее 5 раз, после следует приём потряхивание.

Когда зона лопаток разработана, проводится массаж шеи. Выполняется, начиная с поглаживания от головы вниз к спине, при отсутствии болезненных ощущений от процедуры, возможно применение выжимания по четырем линиям задней и боковых частей шеи. В районе верхнего отдела спины вдоль позвоночника, также выполняется выжимание посредством подушечек четырех пальцев, затем следует приступать к массажу шейно-воротниковой зоны.

Начинать процедуру следует с поглаживания и разминания надплечий, то есть трапециевидных мышц, далее постепенно, переходят на мышцы шеи и грудной отдел. В конце каждого сеанса необходимо проводить точечный массаж при шейном остеохондрозе, по направлению к спине, от затылочной кости вдоль всего позвоночника производятся кругообразные слегка надавливающие движения подушечками пальцев, выполняется двумя руками и как можно ближе непосредственно к остистым и боковым отросткам позвонков. Заканчивает сеанс повторный массаж шейно-воротниковой зоны.

Самомассаж

При таком заболевании как остеохондроз шейного отдела позвоночника массаж можно делать в домашних условиях самостоятельно. Техника довольно проста, прямолинейное и спиралевидное растирание большим пальцем, растирание с помощью подушечек трех пальцев, а также растирание пальцами, сжатыми в кулак. Используя в качестве лечения самомассаж шеи при остеохондрозе три раза в день на протяжении 5мин, можно добиться хороших результатов и уменьшения боли при нагрузках.

Противопоказания:

заболевания сердечно-сосудистой системы;

нарушения свёртываемости крови;

кровотечения

наличие воспалительных процессов в организме;

кожные заболевания, проявляющиеся в виде различных деформаций, а именно экзема, бородавки или родинки;

Медовый массаж

Мёд, как известно, обладает свойствами улучшения кровообращения и способностью выводить из организма соли и шлаки, поэтому многие врачи рекомендуют использовать медовый массаж при шейном остеохондрозе. Техника этого массажа достаточно проста и не требует особых навыков. На чистую кожу шеи наносят мёд и прикладывают на это место ладонь, так, чтобы она прилипла, затем руку передвигают вверх, до того, как ладонь освободится, повторяют в течение 15мин, увеличивая скорость. В результате такой процедуры мёд становится серого цвета, от впитанных из кожи больного веществ.

Проводить процедуру следует пред сном, по завершению сеанса спину необходимо накрыть тёплым пледом, через 20мин, оставшийся мёд нужно смыть водой. Курс лечения 7дней.

Иглоукалывание

Не менее эффективным лечением является и иглоукалывание при остеохондрозе, что обусловлено обильным расположением активных точек вдоль позвоночника. Нервные окончания, которые выходят из межпозвонковых отверстий, при остеохондрозе подвергаются изменению и начинают подавать сигналы в головной мозг, в результате чего человек чувствует боль. Наиболее активными точками человеческого организма являются так называемые триггерные точки, при воздействии на них, нервные окончания расслабляют мышцы, поддерживающие позвоночник и тем самым снижают интенсивность болей. Эффективность иглоукалывания объясняется тем, что при его воздействии стимулируются самые основные активные точки всех органов и систем человеческого организма, а также улучшается выработка гормона надпочечников и нормализуются все обменные процессы организма. Не имеющее противопоказаний, иглоукалывание в комплексе с классическим массажем, является эффективным лечением при остеохондрозе. Курс лечения может длиться год, три курса по 12 сеансов.