Рецепты для иммунитета

| 15.01.2016

Рецепты для иммунитета

Для холодного времени года у меня в запасе есть несколько рецептов полезнейших коктейлей, которые готовятся из натуральных продуктов. Они возвращают силы, повышают иммунитет и не дают погрузиться в осеннюю депрессию.

Все компоненты для таких напитков обычно под рукой, поскольку летом я запасаюсь ягодами (замораживаю их), а осенью дополнительно заготавливаю облепиху и клюкву. С помощью этих коктейлей лечу любую вирусную инфекцию. Даже грипп отступает под воздействием витаминов и эфирных масел.

Для профилактики пью целебные напитки 1 раз в день, а в лечебных целях гораздо чаще — каждые 2 часа. Если начать прием коктейлей при первых признаках простуды, то болезнь может отступить, даже толком не начавшись. Неоднократно в этом убеждалась и всем советую мои коктейли от простуды. А по весне они спасают от авитаминоза и анемии (никто от них не застрахован в это время года).

• Приучила себя ежедневно заваривать шиповник. Просто заливаю горсть ягод стаканом кипятка на ночь в термосе, и у меня всегда наготове витаминный напиток.

• Если срочно надо сделать иммунный коктейль, то беру настои шиповника, добавляю по 2 ст. л. меда и размороженной протертой черной смородины. Добавляю в напиток 0,5 стакана клюквенного сока, перемешиваю и выпиваю.

• Приготовить коктейль из облепихи тоже несложно.

Хотя необходимо все же потрудиться. Заливаю 1 стакан ягод 2 стаканами воды и кипячу на очень маленьком огне 5 минут. Снимаю с огня и остужаю. Протираю облепиху через сито, и получается теплая кашица. В нее добавляю 3-5 ст. л. меда, отжимаю сок из 2 апельсинов и половинки лимона, перемешиваю и пью.

• Во время сезонных эпидемий гриппа люблю каждый день менять коктейли, чтобы они не приедались. Кроме любимых ягодных напитков, часто использую кефирные. Смешиваю стакан кефира с соком половинки лимона, туда же добавляю 2 ст. л. сока из красной свеклы и чуть-чуть настоя из шиповника для витаминизации. С утра выпиваю кефирный коктейль на завтрак, Это очень сытный напиток.

Ведь в кефире много белков и жиров, кальция и полезных бактерий. А свекла, лимон и шиповник насыщают его витаминами и микроэлементами. Такой коктейль полезно пить на завтрак и тем, кто мечтает похудеть.

Моя профилактика срабатывает получше многих аптечных лекарств. Да и не нужны никакие таблетки, порошки, когда дома есть ягоды и фрукты.

Природа с умом подошла к созданию нашего организма. Достаточно держать его в чистоте, правильно питать полезными веществами и чистой водой. Тогда никакие вирусы и бактерии не смогут пробить естественную защиту иммунитета, и болезни будут не страшны.