Гимнастика по Стрельниковой

| 19.10.2016

Высокая эффективность дыхательной гимнастики сегодня ни у кого не вызывает сомнения. Именно при помощи дыхательных упражнений, которые сочетаются с физической нагрузкой, человеку удается достичь великолепных результатов.

Одним из самых известных комплексов дыхательных упражнений является программа, которая бала разработана Александрой Стрельниковой в середине минувшего века. Оперная певица, испытывавшая ряд проблем со здоровьем, самостоятельно разработала дыхательные упражнения, которые позволяли ей восстановить голос и справиться с приступами удушья. Метод оздоровления, разработанный Стрельниковой, был официально запатентован в 1973 году.

Сегодня гимнастикой Стерьниковой пользуется множество людей, которым дыхательные упражнения в комплексе с медикаментозной терапией помогают справиться различными формами туберкулеза, пневмонии.

Следует отметить, что выполнение упражнений требует соблюдения определенной методики дыхания и одновременного выполнения различных движений, которые вызывают сжатие грудной клетки. В частности, человек должен выполнить форсированный вдох через нос и последующий пассивный выдох. Освоить данную методику дыхания можно под руководством тренера на специальных занятиях или с помощью видеоуроков. Посмотреть виде, где опытный инструктор рассказывает и наглядно демонстрирует, как правильно выполняется гимнастика по стрельниковой, можно на специализированном сайте.

Следует отметить, что ознакомиться с видеоуроком каждый желающий может совершенно бесплатно.

Лица, просмотревшие видеоуроки и попробовавшие на основании увиденного освоить дыхательные упражнения, разработанные Александрой Стрельниковой, имеют возможность поделиться своим мнением об эффективности размещенного на сайте видео, оставив свой комментарий. Данная информация будет интересна все интернет-пользователям, которые при помощи комплекса дыхательной гимнастики стремятся избавиться от различных проблем со здоровьем.

Источник http://www.videouroki-onlain.com